4 วิธีสร้างแรงบันดาลใจในการทำงาน
หากว่ากันด้วยเรื่องของชีวิตการทำงานของแต่ละคนนั้น ย่อมมีหน้าที่การงานที่แตกต่างกันออกไปตามสายงานที่เราได้ทำกัน แต่ก็ทุกท่านก็ต้องมีช่วงเวลาที่เกิดการหมดแรงหมดไฟในการทำงานกันใช่มั้ยหล่ะครับ ผมเองก็เป็นหนึ่งในนั้นเช่นกันครับ วันนี้เราเลยอยากจะมาพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “4 วิธีสร้างแรงบันดาลใจในการทำงาน” ที่น่าสนใจกันครับ จะต้องทำอย่างไรกันบ้างนั้น…เราไปชมไปหาคำตอบที่จะเป็นตัวช่วยของพวกเรากันดีกว่าครับ
ความสำคัญของแรงบันดาลใจ
แรงบันดาลใจเป็นเสมือนการสร้างพลังใจที่เราทุกคนใช้ในการผลักดันตนเอง ทั้งด้านความคิดและการกระทำ เพื่อให้เราสามารถไปถึงเป้าหมายต่าง ๆ ที่ต้องการได้ หากเราขาดหรือหมดแรงบันดาลใจ อาจทำให้เราหมดเรี่ยวแรงในการทำงานได้เลยหล่ะครับ
4 วิธีสร้างแรงบันดาลใจในการทำงาน
1. เปลี่ยนอิริยาบทและเคลื่อนไหวร่างกาย
การขยับร่างกาย เพื่อสร้างแรงกระตุ้นให้จิตใจรู้สึกมีแรงมีพลังมากขึ้นกว่าเดิม หากวันนั้นสภาพร่างกายของเรา ไม่พร้อม รู้สึกไร้เรี่ยวแรง วันนั้นทั้งวันสภาพจิตใจก็เหมือนจะไม่มีแรงทำอะไรไปด้วย การขยับร่างกายไม่จำเป็นว่าจะหมายถึงการออกกำลังกายอย่างเดียว แต่เป็นการทำอะไรก็ได้เพื่อให้ตัวเราได้เคลื่อนไหว เป็นการเปลี่ยนบรรยากาศและช่วงให้เกิดการไหลเวียนของเลือดมากขึ้นอีกด้วยครับ
2. การวางแผนขั้นตอนในชีวิตการทำงาน
การวางแผนการทำงานที่มีระยะยาวและระยะสั้นจะช่วยให้เรามีความมุ่งมั่นและไม่สูญเสียทิศทางในการทำงานค่ะ เพราะเมื่อเราวางแผน เราจะมีการกำหนดวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่ต้องการให้บรรลุความสำเร็จและกำหนดขั้นตอนหรือวิธีการที่จะดำเนินงานเพื่อให้เป็นไปตามเป้าหมายนั้นๆ การวางแผนจึงเป็นกระบวนการที่ช่วยให้เรามีการเตรียมความพร้อมในการจัดการกับสถานการณ์ต่างๆ และเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จในงานหรือโครงการที่เราทำ อีกทั้งยังเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เรามีการมองภาพใหญ่ขึ้น เพื่อทำให้งานหรือโครงการดำเนินไปอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดครับ
3. สร้างแรงจูงใจหรือตั้งเป้าหมายให้กับตนเอง
การสร้างแรงจูงใจบางครั้งก็เกิดจากการเริ่มต้นทำสิ่งเล็กๆ ใกล้ตัวที่สามารถทำได้อย่างง่ายได้ ซึ่งทุกครั้งที่เราทำได้สำเร็จก็เหมือนได้จุดประกายให้อยากเริ่มต้นทำสิ่งต่อไปในเรื่องที่ใหญ่ขึ้น อีกทั้งหากเราตั้งเป้าหมายร่วมด้วยแล้วก็จะทำให้เรามีแรงผลักดันมากกว่าเดิมมากๆ เลยก็ว่าได้ครับ
4. เปิดเพลงฟังขณะทำงาน
หากเป็นงานที่ไม่ต้องอาศัยหลักการอะไรมากมายหรือเป็นการที่ต้องการจินตนาการและความสร้างสรรค์ การเปิดเพลงเคล้าคลอไปด้วย จะทำให้เราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นอย่างเหลือเชื่อเลยครับ
การสร้างความสุขให้กับตนเองทำอย่างไรได้บ้าง?
- ปล่อยให้สมองได้พัก หยุดคิด หยุดกังวล รู้หรือไม่ว่าการที่เราเจอเรื่องเครียดสะสม นานเข้าทำให้สมองล้า ไม่อยากรับรู้อะไร ซึ่งจะยิ่งแย่กันไปใหญ่ ฉะนั้นเราอยากให้ทุกคนลองหยุดทุกอย่าง พักเรื่องต่างๆ ไว้ก่อน แล้วออกไปทำสิ่งที่ชอบ หรือทำกิจกรรมที่เราได้พักผ่อนใจ ทำแล้วมีความสุข หรือสำหรับบางคนความสุขก็หาง่ายมาก แค่ได้มีเวลานอนกลิ้ง ๆ อยู่บนเตียงก็ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดีแล้วหล่ะครับ
- ความสุขอาจมาจากการแบ่งปันสิ่งดี ๆ ให้ผู้อื่น บางครั้งการให้รางวัลตัวเอง อาจยังไม่เติมเต็มความสุขได้อย่างแท้จริง เพราะเราเป็นผู้รับความสุขฝ่ายเดียว ถ้าเราได้ทำอะไรเพื่อเป็นการแบ่งปันความสุขให้กับผู้อื่นด้วยก็คงจะรู้สึกดีไม่น้อยเลยหล่ะครับ
เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับข้อมูลเกี่ยวกับ “4 วิธีสร้างแรงบันดาลใจในการทำงาน” ที่เราได้นำมาฝากท่านผู้อ่านกันในบทความข้างต้นนี้ คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกๆ ท่านกันนะครับ