การฟังเพลงช่วยในเรื่องของการเรียนรู้หรือทำงานได้ดีขึ้นจริงหรือ?

เพลง ถือได้ว่าเป็นสื่อบันเทิงอย่างหนึ่งที่มีประโยชน์มากกว่าแค่ฟังเอาถ่วงทำนองเพราะๆ พร้อมเนื้อหาต่างๆ แต่จริงๆ แล้ว การฟังเพลงนั้นให้อะไรมากกว่าที่ทุกๆ ท่านคิดอีกครับ วันนี้เราเลยอยากพาทุกๆ ท่านไปร่วมหาคำตอบกันสิว่า “การฟังเพลงช่วยในเรื่องของการเรียนรู้หรือทำงานได้ดีขึ้นจริงหรือ?” และเพื่อเป็นการไม่เสียเวลา เราไปชมกันเล้ยย!!!

เปิดเพลงเวลาทำงานดี งานดีกว่าที่คุณคิด

หลากหลายงานวิจัยได้สรุปไว้ว่า “เสียงเพลงนั้นเปรียบเสมือน ‘Music Therapy’ การเปิดเพลงหรือมีเสียงดนตรีคลอระหว่างทำงาน จะช่วยให้อารมณ์ผ่อนคลาย ซึ่งส่งผลให้เราสามารถผลิตผลงานที่ดีออกมาได้ ทั้งยังช่วยเพิ่มสมาธิให้เราโฟกัสกับงานได้ดีขึ้น และทำให้เราทำงานภายใต้สถานการณ์ที่กดดันได้ดีขึ้นอีกด้วย” ซึ่งการนั่งทำงานเงียบๆ หรือ เปิดเพลงฟังไปด้วย มีทั้งข้อดีข้อเสียแตกต่างกัน และถือว่าเป็นความชอบของแต่ละคน ทั้งยังเป็นเรื่องของความต่างด้านหน้าที่การงานอีกด้วย บางคนที่ทำงานแบบไม่ต้องใช้สมาธิมากนัก การเปิดเพลงจะช่วยให้ความน่าเบื่อลดลง แต่สำหรับคนที่จำเป็นต้องจดจ่อ ต้องใช้สมาธิสูง การนั่งเงียบๆ คนเดียว อาจจะช่วยให้งานเสร็จได้มากกว่า ดังนั้นแล้วขึ้นอยู่กับความชอบเป็นหลักเลยหล่ะครับ

3 แนวเพลงที่ส่งผลต่อการทำงานที่แตกต่างกันไป

• เพลงที่เสียงเบสหนักๆ เร่งพลังและความคิดสร้างสรรค์ จากงานวิจัยในปี 2005 พบว่า เพลงที่มีเสียงเบสเป็นเสียงหลักของเพลงจะกระตุ้นให้คุณมีพลังระหว่างการทำงาน และสร้างอารมณ์ที่คึกคักโดยเฉพาะในงานที่ต้องการความคิดสร้างสรรค์ จังหวะดนตรีประเภทนี้ได้ถูกแนะนำว่าควรฟังก่อนเริ่มต้นการประชุมเพื่อสร้างความมั่นใจ แต่ข้อเสียของเสียงเบสหนัก ๆ นี้ก็อาจจะทำให้ผู้ฟังเสียสมาธิได้ และอาจทำให้เกิดความ ไม่รอบคอบในการทำงานเกิดขึ้น
• เพลงแบบดนตรีคลาสสิค เพลงแนวนี้จะช่วยลดความตรึงเครียด จากงานวิจัยพบว่า ดนตรีคลาสสิคนั้นจะช่วยให้ผู้ฟังรู้สึกผ่อนคลาย ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง ชะลอความดัน รวมถึงช่วยลดความเครียดในการทำงาน แนวดนตรีประเภทนี้จะเหมาะกับงานที่ต้องใช้สมาธิสูงมาก ไม่ว่าจะเป็นนักวิทยาศาสตร์ แพทย์ พยาบาลหรือวิศวกร เป็นต้น
• เพลงบรรเลงที่มีเพียงเมโลดี้เรียบๆ ไม่มีเนื้อเพลงสร้างความสงบ ดนตรีรูปแบบนี้จะช่วยให้คนทำงานมีสมาธิ เหมาะกับงานที่ทำเป็นระยะเวลานาน และไม่มีความซับซ้อน เนื่องจากจังหวะเพลงมีเพียงเมโลดี้บรรเลงท่วงทำนองด้านดนตรีเรียบ ๆ ไม่มีเนื้อร้อง ทำให้แนวดนตรีชนิดนี้จะทำให้ผู้ฟังเกิดความรู้สึกสงบมากขึ้น

แล้วฟังเพลงก่อนนอนดีหรือไม่?

การฟังเพลงยังเป็นหนึ่งในวิธีบำบัดและรักษาผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า ภาวะเครียด โดยช่วยให้ผู้ป่วยนอนหลับได้ดีขึ้น อีกทั้งมีผลการศึกษาพบว่าการฟังเพลงก่อนนอนจะช่วยให้เด็กและผู้สูงอายุนอนหลับได้ดีขึ้นด้วย ดังนั้นแล้ว การที่เราเหนื่อยมาทั้งวัน เมื่อกลับถึงห้องแล้วก็รีบอาบน้ำอาบท่าโดดขึ้นเตียงเพื่อนอนพักคงจะดีสุดๆ เลยครับ

แนะนำ 3 เพลงแนว Country  ที่แสนไพเราะ

• Blake Shelton – Home อีกหนึ่งเพลง country ยุค 2000s ที่มีกลิ่นอายคันทรีอย่างชัดเจน เป็นอีกหนึ่งเพลงที่เพราะเอามากๆ เลยหล่ะครับ

• Rascal Flatts – What Hurts The Most เป็นอีกหนึ่งวงที่มีเพลงดังแนว country ขึ้นหิ้งมากมายที่เหมาะมากๆ เลยหล่ะครับ

• Take me home – john Denver หากได้ฟังก็ต้องร้องอ่อกันอย่างแน่นอนครับ เป็นเพลงฮิตตลอดกาลที่ฟังกี่ครั้งๆ ก็อดที่จะร้องตามไม่ได้อย่างแน่นอน

แต่ละเพลงบอกเลยว่าตำนานและไพเราะในแบบของมันมากๆ เลยหล่ะครับ

เป็นอย่างไรกันบ้างครับก้บข้อมูลเกี่ยวกับ “การฟังเพลงช่วยในเรื่องของการเรียนรู้หรือทำงานได้ดีขึ้นจริงหรือ? ” ที่เราได้หามาฝาก คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกๆ ท่านกันนะครับ