4 ทริกในการอ่านเพื่อการเรียนที่มีประสิทธิภาพ

โอ่ยยยย อ่านยังไงก็จำไม่ได้ ไม่เข้าหัวเลย จะต้องใช้ความรู้เหล่านี้อยู่รอมมาร้อแล้วสิเนี่ย ยิ่งเป็นช่วงสอบเชื่อกันว่าท่านผู้อ่านที่หลงเข้ามาก็คงจะปวดหัวกับการเตรียมตัวไม่ใช่น้อยๆ อย่างเน่นอน จะดีกว่ามั้ยท่าเราสามารถอ่านได้อย่างมีประสิทธิภาพ วันนี้เราเลยอยากพาทุกๆ ท่านมาแนะนำเกี่ยวกับ “4 ทริกในการอ่านเพื่อการเรียนที่มีประสิทธิภาพ” ที่น่าลองไปทำตามกันดีดูครับ จะเป็นอย่างไรบ้างนั้น…เราไปชมดีกว่าครับผม

1. ตั้งคำถาม มีการถามคำถามกับตัวเองไปเรื่อยๆ ระหว่างที่คุณกำลังอ่าน เช่น ถ้าคุณกำลังอ่าน textbook “อะไรคือหัวใจหลักของเซ็คชั่นนี้?” ถ้าคุณอ่านนิยายหรือนวนิยาย คุณอาจจะถามว่า “อะไรคือแรงผลักดันของตัวละครตัวนี้?” หรือ “ถ้าคุณสามารถรีไรท์หนังสือเล่มนี้ ในเวอร์ชั่นของคุณจะเป็นเช่นไร?” จะทำให้คุณเข้าใจในเนื้อหาได้มากขึ้นครับ
2. จดโน้ต เวลาที่คุณอ่านประโยคไหนที่ทำให้คุณสับสน, น่าสนใจ หรือว่าสำคัญ ให้ขีดเส้นใต้เอาไว้ หรือวาดแผนภาพเพื่อให้เห็นโครงสร้างของไอเดียสำคัญเอาไว้ ให้ง่ายต่อการทำความเข้าใจ
3. อ่านออกเสียง เป็นเทคนิคที่หลายๆ คนใช้กันอยู่ การอ่านออกเสียงดังๆ เพื่อให้ตัวเองเข้าใจและจำได้ว่าอ่านอะไรอยู่ ซึ่งเทคนิคดังกล่าวได้รับการยอมรับจากสถาบันจิตวิทยาว่าเป็นกลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการช่วยจำหนังสือได้ยิ่งถ้าคุณมีเวลาน้อยด้วยแล้ว นั่นเป็นเพราะประโยคต่างๆ ที่คุณอ่านออกเสียง (หรือกระซิบ) ออกมาเบาๆ จะทำให้มีลักษณะเฉพาะตัวออกมาด้วย คุณจะจำผ่านการได้ยินเสียงซึ่งจะต่างจากการจำคำที่ไร้เสียงนั้นเองครับ
4. เพิ่มประสิทธิภาพในการอ่านด้วย “สี” สมองของเรา สามารถจำเนื้อหาหรือสิ่งที่เห็นได้ดีขึ้นหากเราใช้ “สี” มาช่วยในการสร้างกระบวนการจดจำ ซึ่งมีผลวิจัยออกมายอมรับอย่างมากมายว่า หากเราอ่านหนังสือโดยที่ใช้สีต่าง ๆ มาเป็นตัวกระตุ้นเพื่อช่วยเพิ่มการจดจำนั้น จะช่วยทำให้ความจำระยะสั้นของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การนอนมีผลต่อการอ่านหนังสือหรือไม่?

มีรายงานว่า คนที่อดนอนทั้งคืนเพื่ออ่านหนังสือ จะจดจำเนื้อหาที่อ่านไม่ค่อยได้ นอกจากนี้ ยังมีหลักฐานที่ชี้ว่านักศึกษาที่อดนอนทั้งคืน ยังเกิดภาวะที่เรียกว่าระดับไอคิวลดลงชั่วคราว

เวลาที่เหมาะแก่การอ่านหนังสือมากที่สุด

เวลาเช้าหลังตื่นนอนจะเป็นเวลาที่ร่างกายและสมองของเราได้พักผ่อนมาตลอดทั้งคืนแล้ว ทำให้เวลานี้สมองของเราจะปลอดโปร่ง สามารถรับข้อมูลและทำความเข้าใจได้อย่างดี เหมาะสำหรับการอ่านหนังสือที่มีข้อมูล หรือมีชุดความรู้ใหม่ ๆ ที่ต้องทำความเข้าใจ

3 วิธีแก้ง่วงในช่วงอ่านหนังสือ

• อ่านหนังสือในสถานที่ที่แสงไฟเพียงพอและอากาศถ่ายเทสะดวก เพราะถ้าสถานที่ไม่เหมาะสมจะทำให้ง่วงนอนได้ง่าย และสายตาเสียอีกด้วย
• หาลูกอมที่มีรสเปรี้ยว จะช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้น เรียกสมาธิกลับมาและผ่อนคลายในการอ่านหนังสือมากขึ้น
• ง่วงมากก็ งีบซะเลย เพราะการง่วงมากๆ จะทำให้ร่างกายแย่ได้ อ่านหนังสือหลังจากนั้นคงไม่เข้าหัวเลย ให้พักสายตาได้ 15-20 นาที การพักสายตาในช่วงสั้นๆ ช่วยเพิ่มพลังงานและสร้างความสดชื่นให้รางกายได้ แต่อย่าลืมตั้งเวลาที่จะพักสายตานะคะ ไม่งั้นหลับยาวแน่นอน

เป็นอย่างไรกันบ้างครับทุกๆ ท่านกับข้อมูล “4 ทริกในการอ่านเพื่อการเรียนที่มีประสิทธิภาพ” ที่เราได้นำมฝากทุกๆ ท่านกันในบทความข้างต้นนี้ คิดว่าจะต้องประโยชน์กับทุกๆ ท่านอย่างแน่นอนครับ สุดท้ายนี้ของให้อ่านได้อย่างฉลุยจำได้ทุกอย่างที่อ่านนะครับ